"Jum'at"

Paling semangat kalo hari Jum'at..soale besoknya libur. Rutinitas senin-jumat memang terasa membosankan...blom dapet feel-nya. Passion oh passion kemana kah kau? dimana kau berada..
Pengen segera menamatkan tahun 2011, dan memulai tahun 2012 dengan segudang rencana di dalam nya...Hmmm....
Semoga tahun 2011 bisa terlewati dengan kesan yang positif, meski harus terseok-seok menangkap si Passion.. yang kadang2 lepas dari genggaman...
Bersyukur adalah kunci utama nya..
tapi aku benar-benar 'Life in Denial' bener... Udah tau apa yang harus dilakukan, tapi tetep gak mau melakukan...
Dasar Manusia.....
Koq isinya curhat yaa... yahh gak papa lah, kalo udah nulis biasanya hati jadi plong & semangat lagi....
Chayyooooo...

Deg-Deg an

Jumat besok mo MCU (medical check up) nih...
Deg-deg an..gimana hasilnya kira2 ya?
ini saatnya pembuktian secara medis apakah aku sehat atau engga' ?
dari pada menduga2 ga jelas n malah bikin kepala pusing..
mending enjoy aja deh...
kita tunggu hasilnya saja ya......

Memulai sesuatu yang baik, semoga hasil nya juga baik

seperti yang dikatakan sahabat karibku, aku memang kurang normal seperti kebanyakan orang : gampang sakit, alergi dengan hujan + debu, cepet capek n letih, begadang dikit pasti besoknya meler...padahal udah membiasakan hidup sehat :banyak minum air putih, olahraga tiap pagi, makan teratur, makan buah tiap hari, gak doyan goreng2 an...kurang apa coba??? memang daya tahan tubuh nya kurang..mo gemana lagi....

Yang bisa kulakukan hanya berusaha mengenali kondisi tubuhku lebih dalam, mencoba lebih sensitif terhadap keluhan tubuh ku..aku berusaha gak bergantung pada Dokter (bukannya gak percaya...tapi kadang Si Dokter hobi banget ngasi antibiotik...takutnya lama2 jadi kebal deh tubuhku)..kalo udah muncul kekhawatiran baru deh ke Dokter...

Entah darimana asal muasalnya (lupa..gejala alzheimer), koq tiba-tiba aku googling tentang 'madu' (honey)...
ada satu blog yang lumayan lengkap mengupas tentang madu http://pusatperlebahanpramukacibubur.blogspot.com
disana dibahas tentang jenis-jenis madu, manfaatnya sampai harganya...

berikut kutipan manfaat madu :

1. Madu Kapuk, berkhasiat untuk :

Menigkatkan daya tahan tubuh

Menambah nafsu makan

Menyembuhkan sariawan
Menyembuhkan luka bakar ( dioleskan pada bagian yang terluka )

Untuk Kecerdasan otak

Sangat baik untuk pertumbuhan balita

2. Madu Karet, berkhasiat untuk ;

Mengobati keputihan

Mengobati gatal-gatal

Mengobati alergi

3. Madu Kopi, berkhasiat untuk :

Mengatasi susah tidur

Menigkatkan daya tahan tubuh

Kecerdasan otak

Menyembuhkan luka bakar

4. Madu Klengkeng/Sonokeling, berkhasiat untuk :

Memperlancar fungsi ginjal

Memperlancar Urine

Mempercepat penyembuhan luka operasi

Menigkatkan daya tahan tubuh

Menyembuhkan luka bakar

Kecerdasan otak

5. Madu Durian, berkhasiat untuk :

Menigkatkan daya tahan tubuh

Menghilangkan rasa mual

Kecerdasan otak

Mengatasi susah tidur

6. Madu Rambutan, berkhasiat untuk :

Menigkatkan daya tahan tubuh

Menghilagkan rasa mual

Memperlancar urine

Memperlancar fugsi ginjal

Mengobati sakit pinggang

Mengobati sakit maag

Untuk memperkuat janin bagi ibu hamil

7. Madu Apel/Jambu Air, berkhasiat untuk :

Menghilangkan rasa mual

Baik untuk ibu hamil

Memberikan kenyamana tidur

8. Madu Kaliandra, berkhasiat untuk :

Meningkatkan hormon

Membantu saluran pencernaan

Membantu mengobati darah tinggi

Memperbaiki metabolisme tubuh

9. Madu Lokal/Multiflora/Hutan/Jambu Mede, berkhasiat untuk :

Membantu mengobati darah tinggi

Mengobati sakit reumatik

Menigkatkan stamina

10. Madu Mahoni/Pahitan

Mengobati Sakit malaria

Mengurangi keputihan

Mengurangi asam urat

Baik untuk penderita diabetes

11. Madu Pollen ( Madu + Tepung Sari Bunga ), berkhasiat untuk :

Menigkatkan Hormon

Menyuburkan peranakan

Mengurangi keputihan

Menghaluskan kulit

Menghilagkan jerawat ( dibuat masker )

Membantu penderita jantung

12. Madu Super ( Madu + Pollen + royal Jelly ), berkhasiat untuk :

Menigkatkan stamina bagi yang lanjut usia

Menigkatkan hormon

Menyuburkan peranakan

Membantu mengobati darah tinggi

Membantu menngobati jantung

Memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak

Menyembuhkan luka operasi

Mengendurkan sel syaraf yang teggang

Menghilagkan rasa letih

Menurunkan kadar kolesterol

13. Royal Jelly, berkhasiat untuk :

Menigkatkan daya tahan tubuh

Menigkatkan hormon

Menyuburkan peranakan

Mengobati darah tinggi dan darah rendah
Memperlancar urine

Memperlancar fugsi ginjal

Mengobati sakit pinggang

Menyembuhkan luka operasi

Memperbaiki sel tubuh yang rusak

Kecerdasan otak

Baik untuk penderita Diabetes

Menurunkan kadar kolesterol

Mengurangi alergi

14. Bee Pollen, berkkhasiat untuk :

Memperlambat proses penuaan

Menghaluskan kulit

Menurunkan kadar kolesterol

Mengobati sakit asma

Membantu mengobati diabetes

*********

Hmmmm....ternyata madu berkhasiat banget...berbekal pengetahuan itu, kulangkahkan kaki ku ke PT Madu Pramuka Jakart di Komplek Wiladatika Cibubur Jakarta Timur ..Kalo menurut info dari ayuk ku counter madunya ada di sebrang mcD Cibubur Junction (padahal lebih tepatnya setelah pintu keluar Tol Cibubur, sebelah kiri jalan)..

Kudapatkan sebotol Madu Pramuka Super , 600 ml (dan harganya tepat seperti di price list yang ada di blog = 90 rb rupiah) ... Mulai kemarin sore aku mulai rutin minum pagi sore...

Semoga khasiat yang tertera di atas, berlaku untukku juga...astungkara..:)

"Memulai sesuatu yang baik, semoga hasil nya juga baik"

Catatan Liburan yang tertunda sekian lama...

Sebenarnya cerita ini udah basi kelamaan dipendam....gara2 lagi ga mood nge-blog..:P
Lebaran kemarin rencana Liburan ke negri kawanua akhirnya terwujud...

berbekal bukti transfer pembelian tiket online JT*** CGK-MDC-CGK , akhirnya aku meluncur ke Bandara Soetta naek Damri dari pasar minggu.. Sampe di Bandara Sam Ratulangi dah lumayan gelap dah...tapi masih kliatan samar2 tanah sulawesi...hmmm ini thow yg namanya sulawesi....asyik kayaknya...udaranya bersih banget alias masih banyak pohon-pohon hijau....

Esok harinya tempat yang wajib dikunjungi adalah Mantos-manado town square,..hmm sekelas ambarukmo plaza Jogja lah kira-kira...gedean amplaz dikit :P.. ada 21cinema nya juga...tapi bukanya jam 2 sore..kelamaan nunggu..gak jadi nonton deh...
Kemudian acara dilanjutkan dengan menyusuri jl Boulevard...menikmati pinggiran laut sulawesi (lumayan kotor)..meski tak bisa berkunjung ke pulau Bunaken, tapi sudah cukup puas dengan melihat hamparan pulau Bunaken dari pinggir kawasan Boulevard..:) (maklum dana terbatas)..
Petualangan berlanjut ke Pasar 45..unfortunately we were unlucky ...Kios nya pada tutup..(secara lebaran gitu lohh...hehehehe...)
alhasil kita hanya duduk2 di sebrang nya unique inn (hehe...gak tau nama jalannya..lupa bawa peta)..mengamati gerak-gerik manadoer..kayak intel aja...:D
abis itu muter2 gak jelas...alias nyasar...mo cari jalan pintas ke depan mantos e malah nembus gang buntu...(maluuuu)...

berhubung sang guide tak punya banyak waktu luang untuk mengenalkan kota Manado lebih jauh..akhirnya tiket pulang dimajukan jadi hari sabtu...siang hari jam 2 an terbanglah aq menuju jakarta...setelah transit terlebih dahulu beberapa menit di Bandara Sultan Hasanuddin..nyampe Jakarta jm 6 sore lewat dikit...dengan numpang DAMRI lagi menuju lebak bulus...berakhir sudah liburan ku...

Kesan yang ku dapat...Kota manado menyenangkan dengan masyarakatnya yang tampak hangat n terbuka..
Sayang nya aq kesana pas Lebaran jadi susah cari makanan..so makan makanan cepat saji trus..alhasil pencernaan jadi kacau balau...:D
tapi terlepas dari ketidak nyamanan itu..Liburan kali ini cukup mengesankan..
Foto-foto lom bisa di upload...karna masih tertahan di Manado..
Bagi pihak terkait mohon segera mengirimnya via E-mail...hehehehehe...

Bunga Citra Lestari (BCL) feat Christian Bautista – Tetaplah dihatiku

#BCL
Kekasihku sayangku
ku ingin kau tahu
hati ini kan slalu
menantikan cintamu

Kaulah yang pertama
yang memberi arti cinta
tuk selamanya tetap dihatiku
ingin memelukmu
mendekap hangat cintamu
tuk selamannya tetaplah dihatiku

#CB
Bersama untukmu
dengan kesungguhanku
tak akan kuberbagi meskipun engkau jauh
kukan selalu merindukanmu
kukan tetap selalu menjagamu
jangan ada kata berpisah

Antara janjiku, yakinkan dihatimu
dan takkan ku berpaling
hanya kau satu dihatiku
ku akan selalu disisimu
tak ku biarkan ka jauh
tuk selamanya, ku tetap dihatimu

Sebuah cerita yang tertunda : DJogja Never Ending Asia

Sekitar pukul 5 pagi , Senja Utama Solo sampai di stasiun Tugu Jogja..
Hmm...rasa lapar mulai menyerang, mengingat semalam cuma makan nasi goreng yang "terpaksa" gratis :). Untungnya gak susah menemukan warung makan yg 'affordable' bwt kita, angkringan depan st. Tugu menjadi pilihan. 2 bungkus nasi kucing + sate ati + gorengan + teh manis : only Rp 8.000 an. Whattssss??? bisa cepet kaya nih kalo idup di jogja he...he...
Setelah perut terisi, waktunya menikmati saturday morning di Malioboro..menyusuri sepanjang malioboro dg berjalan kaki di iringi dengan sapaan bpk-bpk tukang becak :" mbecak aja mba, bwt sarapan" he...i am sorry, sir ..pengen sih
tapi lebih asik jalan kaki..

Bapak mbecak..


Halte busway mini ala jogja



Kalo capek, bisa duduk2 disini
.

Karya seni di Sepanjang malioboro



Aneka pilihan sarapan pagi


Tiang lampu: jogja banget

T4 pertama yg wajib dikunjungi adalah TJ (takana Juo=salah satu warung makan padang di pinggiran selokan mataram pogung), kuliner-an dulu pake ayam gorengnya yg so crunchy(gak juga ding) and yg pasti delicious :)...jadi ngiler nih. 2 porsi nasi padang ayam goreng + 2 gls teh manis = only Rp 15.000...di Jakarta nasi padang mana yah harga segini???
Tak lupa mampir ke Mirota Bakery cari kue-kue dan juga hunting batik di mirota batik..
Agak siang an dikit,meluncur ke tujuan utama..Pantai Parang tritis..bersante di pinggir pantai,diiringi riuhnya deburan ombak, bercerita ttg banyak hal yg ringan tapi hangat, minum dogan..damai nya..

Parang tritis yg slalu ku rindu


dogan di pantai


Anak pantai dg kesederhanaannya


Langit Mbantul

Agak sorean kembali meluncur ke pantai berikutnya : pantai depok, untuk makan sore pastinya.
1 kg ikan cangkalang (di balado) + 1/2 kg udang (goreng tepung) lengkap dengan nasi dan aksesorisnya..kuenyang...harga ikan + upah masak only Rp 50 rb an..lagi-lagi berkhayal: seandainya di jakarta ada t4 seperti ini pasti tiap minggu kita kunjungi..

bertani di tanah berpasir: amazing


ambil foto pre-wedding:serasa di gurun sahara


sampai juga di pantai depok


Yang no 2 dari ujung Lumayan enak :)


Sembari nunggu makanan, ambil foto dulu


gak pernah bosan melihat yang ini


Sunset di pantai selatan


Asik ya....

Menutup kunjungan di jogja, kita menyempatkan diri berkunjung ke food court UGM untuk makan siang..mengagumi ide brilliant UGM: menertibkan para PKL dg mengumpulkan mereka di t4 khusus. t4 jajan mulai dari batagor, angkringan sampe sup buah langganan dulu ngumpul di sini gak perlu muter2 lagi :)

Food court UGM


Ini dia yg seger-seger


Mantappphhhh


Kapan ke jogja lagi hn?

Pulang ke jakarta ga dapet tiket kereta, akhirnya naek bis..namanya apa ya lupa, soale agak mengecewakan tapi tetep ga mengurangi kebahagiaan bisa berkunjung kembali ke jogja.
Oya ada 1 cerita yang terlewatkan : kena tilang polisi di deket st tugu gara2 cuma bawa foto copy an STNK: Rp 20 rb.. akhirnya kita berfikir ini pasti gara2 semalem gak bayar nasi goreng...(he...he...)

Selalu tersimpan kenangan yg dalam di jogja, karena jogja t4 ku menimba ilmu, membentuk kepribadian, menyiapkan masa depan and so pasti..karena di jogja juga aq bertemu dengan seseorang yg slalu ku panggil "hani"..

Apa sih Fungsi Grounding (pentanahan) itu?

Selama ini jika aku ditanya apa fungsi grounding, maka akan terlintas jawaban sederhana : agar tidak kesetrum :) . Ada gak sih jawaban yang lebih ilmiah????

Hmmm…mungkin yang ini akan terlihat lebih intelek he...

Grounding itu fungsinya untuk menghilangkan beda potensial antara bagian logam suatu peralatan yg teraliri arus listrik liar dan tanah sehingga tidak terjadi bahaya tegangan sentuh tak langsung. Caranya dengan menyalurkan arus tersebut ke tanah melalui saluran pentanahan.

Lalu Timbul pertanyaan :

· seberapa bahaya nya sih tegangan sentuh tak langsung itu?

· Seberapa besar Tahanan tubuh manusia?

Misal ada suatu peralatan 1 fase (220 V), ada arus bocor pada body peralatan tersebut.

Sehingga beda potensial antara Peralatan dan tanah adalah 220V. Seseorang secara tidak sengaja menyentuh bagian peralatan tersebut. Untuk mengetahui besar arus yang mengalir pada orang itu terlebih dahulu kita harus mengetahui tahanan tubuh manusia. Tahanan tubuh manusia dapat dikelompokkan menjadi 2 : tahanan kontak kulit dan tahanan dalam (internal) tubuh sendiri. Besar tahanan kontak kulit bervariasi mulai dari 1000 kΩ (kulit kering) hingga 100 Ω (kulit basah). Tahanan internal tubuh berkisar antara 100Ω - 500Ω.

Sehingga :

Untuk kondisi terbaik :

R = 1000 kΩ

I = 220V/1000kΩ

= 0,22 mA

Untuk kondisi terburuk :

R = 100Ω + 100Ω = 200Ω

I = 220V/200Ω

= 1,1 A

Kondisi seperti apakah yang membahayakan tubuh manusia???

Ada 2 faktor yang menentukan tingkat bahaya suatu sengatan listrik : besar dan lama sengatan.

Seperti pada gambar berikut :

Daerah 1 : daerah aman. Arus sengatan sampai 5 mA belum terasakan oleh tubuh manusia.

Daerah 2 : daerah aman, tapi sudah dapat dirasakan oleh tubuh. Tubuh mulai dapat merasakan arus

Sengatan sekitar 1 – 8 mA. Arus sengatan sebesar 10 mA dapat berbahaya bila lama sengatan

Lebih dari 2 sekon.

Daerah 3 : daerah berbahaya, dapat mengakibatkan kejang-kejang/kontraksi otot dan paru-paru sehingga

Mengakibatkan gangguan pernafasan..

Daerah 4 : daerah sangat berbahaya, dapat menimbulkan kematian.

So, apa donx pentingnya grounding?

Sesuai standar keselamatan, tahanan pentanahan tidak lebih dari 0,1Ω. Bila pada peralatan tersebut dipasang sekering 200A, maka besar tegangan sentuh akan menjadi :

V = 200 A x 0,1Ω

= 20 V

Dan besar arus yang mengalir ke tubuh manusia menjadi :

Untuk kondisi terbaik :

R = 1000 kΩ

I = 20V/1000kΩ

= 0,02 mA

Untuk kondisi terburuk :

R = 100Ω + 100Ω = 200Ω

I = 20V/200Ω

= 0,1 A

Jauuhh lebih aman kan….itulah sebuah cerita tentang how important grounding is..